Wo immer Du Befriedigung findest, gleichgültig in welcher Handlung, verwirkliche sie.
Vers 74
An der Schwelle zum Schlaf, wenn der Schlaf noch nicht gekommen ist, die Tageswachheit aber schon schwindet, dort wird das Sein offenbart.
Vers 75
Im Sommer, wenn sich der ganze Himmel endlos klar über Dir wölbt − dann geh hinein in solche Klarheit.
Vers 76
In intuitivem Gewahrsein der Wirklichkeit mache Deine Übung. Dann werde eins mit der Übung und erkenne.
Vers 77
Ohne Unterstützung für Hände oder Füße sitze nur auf dem Gesäß.
Plötzlich − die Mitte.
Vers 78
Lass in bequemer Lage in einem Bereich zwischen den Achselhöhlen tiefen Frieden einziehen.
Vers 79
Deinen Blick gerichtet ohne Lidschlag, verliert Dein Denken jeden Halt − so Du.
Vers 80
Richte mit geöffnetem Mund Deine Aufmerksamkeit auf die Zunge in der Mitte der Mundhöhle.
Dann spüre, während der Atem leise geht, den Klang HH.
Vers 81
Zufriedenheit
Wo immer Du Befriedigung findest, gleichgültig in welcher Handlung, verwirkliche sie.
Vers 74
Offenbarung
An der Schwelle zum Schlaf, wenn der Schlaf noch nicht gekommen ist, die Tageswachheit aber schon schwindet, dort wird das Sein offenbart.
Vers 75 (Einheitssicht)
Klarheit
Im Sommer, wenn sich der ganze Himmel endlos klar über Dir wölbt − dann geh hinein in solche Klarheit.
Vers 76 (Duale Sicht)
Mudra
In intuitivem Gewahrsein der Wirklichkeit mache Deine Übung. Dann werde eins mit der Übung und erkenne.
Vers 77 (Einheitssicht)
Ohne Unterstützung
Ohne Unterstützung für Hände oder Füße sitze nur auf dem Gesäß.
Plötzlich − die Mitte.
Vers 78 (Individuell − Dual − Monistisch)
Achselhöhlen
Lass in bequemer Lage in einem Bereich zwischen den Achselhöhlen tiefen Frieden einziehen.
Vers 79 (Individuell − Dual)
Haltlos
Deinen Blick gerichtet ohne Lidschlag, verliert Dein Denken jeden Halt − so Du.
Vers 80 (Einheitssicht)
Prana Mantra
Richte mit geöffnetem Mund Deine Aufmerksamkeit auf die Zunge in der Mitte der Mundhöhle.
Dann spüre, während der Atem leise geht, den Klang HH.
Vers 81 (Individuelle Sicht)