Diese Erfahrung mag Dir zwischen zwei Atemzügen dämmern.
Nachdem der Atem herab gestiegen ist, und kurz bevor er wieder nach oben steigt − in dieser Pause, die Wohltat.
Vers 24
Wenn sich der Atem von innen nach außen kehrt, und dann wiederum, wenn er sich von außen nach innen kehrt − durch diese Wandlung, erkenne!
Vers 25
Wenn weder der einströmende Atem noch der ausströmende Atem fließt, in diesem Augenblick berühre das energielose, energieerfüllte Zentrum.
Vers 26
Wenn der Atem ganz draußen ist, oder ganz drinnen, und von allein stillsteht − in solch einem Moment des Friedens verschwindet das eigene kleine Selbst.
Vers 27
Betrachte Deine Essenz als Lichtstrahlen, die sich getragen durch den Atem von Energiezentrum zu Energiezentrum die Wirbelsäule aufwärts ausbreiten, und so steigt Lebendigkeit in Dir auf.
Vers 28
In den Räumen zwischen den Energiezentren, vom untersten zum obersten stufenweise, erfahre die Energie als Aufleuchten.
Vers 29
Meditiere über die zwölf Energiezentren und die zwölf damit verbundenen Keimsilben.
Dringe vom Groben zum Feinen und vom Feinen zum Feinsten vor, bis Du frei bist.
Vers 30
Die Aufmerksamkeit zwischen den Augenbrauen:
Lass das Denken vor Dein drittes Auge treten.
Lass Deine Form sich füllen mit Atemessenz bis zum Scheitel des Kopfes − und von dort niederregnen als Licht.
Vers 31
Atempause
Diese Erfahrung mag Dir zwischen zwei Atemzügen dämmern.
Nachdem der Atem herab gestiegen ist, und kurz bevor er wieder nach oben steigt − in dieser Pause, die Wohltat.
Vers 24 (Individuelle Sicht)
Schöpfung
Wenn sich der Atem von innen nach außen kehrt, und dann wiederum, wenn er sich von außen nach innen kehrt − durch diese Wandlung, erkenne!
Vers 25 (Duale Sicht)
Entspannung
Wenn weder der einströmende Atem noch der ausströmende Atem fließt, in diesem Augenblick berühre das energielose, energieerfüllte Zentrum.
Vers 26 (Einheitssicht)
Frieden
Wenn der Atem ganz draußen ist, oder ganz drinnen, und von allein stillsteht − in solch einem Moment des Friedens verschwindet das eigene kleine Selbst.
Vers 27 (Individuell − Dual)
Aufstieg des Lichts
Betrachte Deine Essenz als Lichtstrahlen, die sich getragen durch den Atem von Energiezentrum zu Energiezentrum die Wirbelsäule aufwärts ausbreiten, und so steigt Lebendigkeit in Dir auf.
Vers 28 (Individuell − Dual)
Kundalini
In den Räumen zwischen den Energiezentren, vom untersten zum obersten stufenweise, erfahre die Energie als Aufleuchten.
Vers 29 (Individuell − Monistisch)
Subtilität
Meditiere über die zwölf Energiezentren und die zwölf damit verbundenen Keimsilben.
Dringe vom Groben zum Feinen und vom Feinen zum Feinsten vor, bis Du frei bist.
Vers 30 (Individuelle Sicht)
Zwischen den Augenbrauen
Die Aufmerksamkeit zwischen den Augenbrauen:
Lass das Denken vor Dein drittes Auge treten.
Lass Deine Form sich füllen mit Atemessenz bis zum Scheitel des Kopfes − und von dort niederregnen als Licht.
Vers 31 (Individuelle Sicht)