Leeres Universum
Betrachte das Universum als völlig leer, als die Leere Deines eigenen Körpers der Glückseligkeit.
Vers 58
Krugförmige Hülle
Schau auf einen Krug, ohne die Ränder oder das Material zu sehen. In wenigen Augenblicken − werde bewusst.
Vers 59
Unberührter Raum
Bleib an einem Ort endloser Weite, frei von Bäumen, Bergen, Bewohnern. Und so nimmt das Bedrängnis des Denkens ein Ende.
Vers 60
Zwischenraum
Versenke Dich im Zwischenraum zweier Gegenstände.
Und welchen von beiden Du auch wählst − lass ihn beiseite.
Oder:
“Zartherzige, meditiere über das Wissen und Nicht-Wissen, über das Sein und Nicht-Sein. Dann lass beides hinter dir, damit du sein mögest.”
[Paul Reps]
Vers 61
Segnung
Blicke regungslos auf irgendeinen Gegenstand. Schweife nicht zu einem anderen Gegenstand ab. Hier, mitten im Gegenstand − die Segnung.
Vers 62
Bewusstseinsfülle
Dieses Bewusstsein ist der Geist, der alle Teile Deines Körpers und die des gesamten Kosmos durchdringt. Sei dieses eine.
Vers 63
Hingabe an Atem
Mit äußerster Hingabe zentriere Dich auf die beiden Verknüpfungspunkte des Atems und erkenne den Erkennenden.
Vers 64
Kosmische Essenz
Empfinde, wie Deine Substanz − Knochen, Fleisch, Blut − von kosmischer Essenz gesättigt ist.
Vers 65
